オナ禁の質問集

Q
オナ禁の効果教えてください

A
オナ禁の効果は、オナニーの害について知ることで理解できると思います

自分の経験からいえば、結論的には、オナニーするなら弊害も知った上で、それなりに予防策はしておいた方がいいように思います

短小包茎では苦い経験があり、後で気がついて損をしたことも多いのですが、とにかく包茎とか仮性包茎の場合、細心の注意が必要だと思います
 
逆に、長さが17センチくらいあって包茎でないなら、多少のことは気にすることはないと思います

ただそうでない場合、若い時期にオナニーすると、短小とか包茎の心配があるというのが結局あたっているのだと思います
 
物理的作用ではなく、体内の生化学的な反応なので皮オナニーでなければ安心というのは誤解で、亀頭オナニーの方が危ないという話もよく聞きます

逆にオナニーで低身長とか馬鹿になるというデマということです

知能や体格にはオナニーは影響しないはずです

最近、オナ禁している人が増えている背景には、オナ禁の効果が凄いのだと思います

 

A
オナ禁派のものです

オナニーのメリットは気持ちいいことです

オナニーのデメリット体が疲れるのとティッシュのもちがわるくなることと、逝ったあとなんともいえない虚しい気持ちになることです
 
オナ禁はその逆です

で、結局私は今オナ禁して2週間くらいになりますが、今度友達とナンパしにいきます

それでGETできなかったら風俗いくつもりです
 
なぜオナ禁しだしたかというと、シンプルに男としての力を100%発揮したかったからです

ここからが、私のすごい考察力なのですがしっかり読んで下さい
 
まず、人間とは動物です、動物は子孫を残して長年にわたり生きてきました

子孫を残すということは、いわばものすごく大切なことなのです

その子孫を残すためには、相手が必要になります
 
相手をみつけるためには、自分を魅力的にみせなければいけません。魅力的にみせて、なおかつこの人となら子供をつくってもいい!と本能的に思わせれるようにしなければいけません

これは動物の根本の部分ですよね!
 
となると、毎日オナニーしてると、生殖率が減少した状態を続かせているので子供を作れる状態ではない体質に傾いてしまいます

逆に1週間から2週間くらいで種が良い感じに復活するので、子供を作れるのにベストな状態というわけです
 
子供を作れるのにベストな状態というのは、人が一番魅力的にみえ、女を本能的に落とせるのに非常に有利ということがわかります
 
こう考えると、なぜオナニーするとやる気がなくなるのか、なぜオナ禁するとエッチしたくなるのか、行動的になるのか簡単な話ですよね

その証拠に、オナ禁してると女性を見たときときめくことができます

オナニーしてると女はエロのイメージしかもてません

オナ禁はダメだ!っていう人は、ただオナニーしときたいやつか、アダルト業界の人間がほとんどです
 
ただ、一年オナ禁するとか、2ヶ月オナ禁するとかそんなんはしなくていいと思います

2ヶ月オナ禁するのと、10日オナ禁するの、あんまり変わりなかったので…
 
まぁ、要するに射精という行為をあまくみるなってことですね!

だって、射精するということは自分の子孫を残すためのいちだいイベントだからです!!

ぼくは10日に1、2発ナンパか風俗でぬいてます、彼女は残念ながらいません
 
でもワンナイトLOVEはいけます。もちろんただマンです!!

結婚願望はありませんが、s級の彼女ができるように、オナ禁で男をみがきます
 
とはいっても、結局は個々の自由なので、あなたが一番やりやすいように自分のペースでやればいいと思う

抜きたくなったらすぐ抜くんじゃなくて、2日くらいあけてから抜こうとかいうふうに、適当にやるのが一番です
 
以上!オナ禁効果で、女をはべらかそうじゃないの

Q
オナ禁は効果ありますか?

A
若干ある。というのが正解だと思います

デヒドテラシーというものを調べても全然でてきません、明確なソースも見当たりません

なのでこれはデマだと思います
 
テストステロンの効能は筋肉の増大、骨格の発達です

これ自体は禿げにはつながりません、大部分は遺伝で決まります

また、男性ホルモンの一種ですが、何種類もあるうちの一つですね
 
テストステロンは筋トレでも増やせます

オナ禁してストレス貯めるよりも筋トレしてオナニーしたほうがいいと思いますよ?
 
また精子には85mgのたんぱく質が消えますが、85mgなんて微々たる物です
 
つまり不健康な人だと効果がありますが、健康な人ならそこまで心配しなくていいです

A
高1男子です

効果あります

僕が経験者なので!ちなみに今もオナ禁中です!
 
効果が出始めたのは、オナ禁二日目からです!たった一日我慢しただけです
 
朝、鏡をみたら、明らかに肌質が良くなっていました

一週間経過した時くらいから、明らかに電車で女の人が隣に座ってくる機会が増えました

また、学校にて女子から話しかけられたり、女子からメールやLINEがよくくるようになりました

また、二週間経過すると、女子から告白されました

しかし、なぜかフりたいという衝動にかられ、フりました
 
オナ禁すると、明らかにアグレッシブになります。良い意味にも悪い意味にも

また、モテるのは間違いないです

最低でも、オナ禁してない時よりかは確実にモテます

A
オナニーすることは莫大な成長ホルモンを浪費することに等しい

何かが起こるかはおのずと察しが付く
 
オナニーするとペニスが劣化する、オナニーすると悪玉男性ホルモンが発生してペニスの成長どころではない老化が促進筋トレなんかで生成する男性ホルモンは良性だがオナニーのは悪性、そのあとの短小とか包茎が辛いです
 
知識層はオナニー対策を怠らない、亀頭オナニーしていると短小包茎になる確率が急増するらしい

そのことに気が付いている若者の多くはオナニーの前に予防策をしているのが現状

Q
オナ禁の継続方法について教えてください

オナ禁を初めて2週間になります、オナ禁するまではほぼ毎日抜いていました

その為か毎日だるく、朝寝起きが少し悪かったです

それからオナ禁を初めて寝起きが少し良くなり、だるさも殆どとれ少し+思考になりました
 
しかし今日一度抜いてしまいリセットしてしまいました

抜いて3時間ほどたつのですが今は少しだるく、-思考です

このリセットというのは毎日抜いていた頃の状態(だるさ、寝起きの悪さ)に戻るという事でしょうか?
 
またオナ禁2週間の状態に戻すにはリセットしてしまったからにはまた2週間オナ禁をしなければ同じ効果が得られないのでしょうか?

A
オナ禁を 2週間もして 久しぶりに オナニーしたら ダメージが大きいでしょうね

オナニーの間隔を 3日に1 回くらいにしたら どうでしょうか ??

毎日やると カラダの不調があるなら数日のインターバルで 精液を放出するという習慣が良いのではないでしょうか
 
オナニーしないでいると夢精してしまって 下着を汚したりという事故もあるので、ほんとうは適切に製造された精子は体外に放出していくべきです
 
オナニーしないのも 肝心の造精能力が低下して生殖能力が下がり、将来の不妊症につながるかもしれません

Q
オナ禁 (オナニー禁止) に関して

変な質問ですが、見てくれた方はありがとうございます…
 
今、僕は15歳なんですが、男性器の成長が比較的遅く、包茎です 陰毛の濃さも周りと比べると 少ない方で声変りも多少したのですが途中で止まってしまった感じです…
 
しかし、同い年の友達と銭湯に行った時に、その友達が僕の陰茎を見て、「俺のよりでかいな」と言うぐらい、周りと比べて比較的大きいらしいです

そして、本題なのですが、その友達がこの前まで オナ禁(オナニー禁止)をしていたらしく髪がさらさらになったり、活力が出たなどの効果があったらしいです
 
僕は1日に2~3回の頻度で行っているます

しかし、去年の年末は色々と忙しくて出来なかったのですが、その時に陰毛や男性器の成長が異常に速かった覚えがあります

しかし、ネットなどで調べると オナニーをすることで陰毛や男性器の成長に必要な男性ホルモンが出るとありました
 
このままの状態で行くと将来が不安です どうしたら良いのでしょうか

ちなみに、前に脳検査を行った時に、視床下部の血流が多少悪いらしいです、

これが原因の可能性があるかも知れません…

A
オナ禁やっていたものです、オナ禁なんてやらなくていいのです

確かに活力も出ますし、肌もきれいになります、僕なんか効果がすごくて、女の子ともどうどうと喋れるようになったし、友達も増えました

そのくらいオナニーの射精によって失っていたものは自分にとっては大きかったのです
 
オナニーをやっているころは女なんてセックスできれば誰でもいいと思っていましたし、友達も少なくやる気もなかなか起こらず、つらい日々を過ごしていました

しかしつらさに慣れてしまってこれが「普通」なんだと思っていました
 
しかしオナ禁をすると世界は確かに変わり始めたのです

それでもオナ禁は薦めません苦しいですし、勃起不全の危険性が高いからです

それに333日オナ禁した人の結果報告見ましたが結局、性欲がなくなり、「この世はつまらない」とかと言い、「適度なオナニーは必要」と言っています
 
またその人の一日における射精OK回数も決まっています

体力のある人は何回やってもいいですが、自分みたいに体力のない人は一回のオナニーでも影響は大きいのです

これは藤本憲幸さんの「性的人間の成功法則99」に書いてあることです

興味があれば読んでみてください。性に関する記述が多く貴重で価値の高い本です

オススメなのは我慢オナニーと射精オナニーの組み合わせでバランスをとることです
 
我慢オナニーとは射精しないオナニーです

いきそうになったらお尻の穴をしめて我慢するオナニーです

でもこれでラクラク射精しないで性欲発散し活力もそれなりに残るので中道的で良いです

A
ネットには多くの情報が氾濫しており、どれも正しいとは限りません

オナニーが男性ホルモンを高めるというのは俗説に過ぎず、医学的には全く証明されてません

身体機能は第2次性徴期に段階を経て成長していくので、特にオナニーとは関連はありません
 
それに、統計上男女問わずオナニーを経験する人が多いように、決して一連の俗説が起きることは考えられません

ちなみに、オナ禁したところで、完全に性欲を抑えることは出来ませんので、悪しからず
 
むしろ、オナニーは健全な行為であり、自身の身体を理解し親しみを持つ(及び性欲の放散)という点では推奨すべきといえます(適度の回数で)

だから、何一つ心配することはありません
 
身体に悪影響を与えることはまず、ございません

今までと同じように生活をすれば平気ですよ

Q
オナ禁を成功した人に質問です

オナニーをしてからニキビが出てきて前髪が薄くなってきたのでオナ禁しようとしたのですが3~5日経つと性欲が爆発してリセットしちゃいます…

これが最近ずっと続いていてもう1ヶ月ぐらいループしてます
 
大豆を中心とした食生活も心がけたのですが全く無意味で自分の決心の弱さに困ってます

お金はあまり必要ないオナ禁を成功させる秘訣を教えて下さい

因みに目標は50日です

A
オナ禁60日達成経験者です

秘訣というかコツは、最初の段階でいきなり50日やらないで7日経過でオナ禁をやる事です

7日出来るようになったら次のステップに進みましょう

「 7日やっただけじゃ意味ないんじゃないの ? 」

違います、まず7日できるのか ? です

これをまずクリアしましょう !

7日オナ禁について私からルールというか規則をアドバイスしますのでそれでやって頂けたら、

7日でも効果が出るようになります
 
ルールは以下の通りです
 
【7日間オナ禁+エロ禁】
 
オナ禁 = 故意にペニスを刺激したらアウト ( もちろん寸止めもダメです )
 
エロ禁 = 故意にエロい事を考えたらアウト ( もちろん観覧もダメです )
 
この規則の基、7日間オナ禁+エロ禁 やってみて下さい

騙されたと思ってやっってみたら本当に効果体感できます、自分で実証済みです

アドバイスとして、ムラムラしたら、ストレッチor筋トレをムラムラが治まるまでやって下さい

そうすれば必ず達成できます
 
頑張って下さい ! 絶対できます、7日経過したら一度射精してOKですからね、オナニーしてOKです

Q
オナ禁をしようとおもいます

オナ禁をすると色々と良いことがあるらしいですが本当ですか?

19歳で1日に2、3回はやってます
 
いつも布団にはいるとあそこをいじるのがあたり前になっています
 
今日から始めるのですが、すでにやばいです(>_<) オナ禁て勃起したらアウトですか?どこまでがセーフなんですか? 彼女にフェラしてもらったりセックスしてもらうのはだめですか? あと、どうやったら続けられますか?

A
一日に2,3回やっているなら5日くらい正しいオナ禁をすればすごい効果を得られるはずです

・肌荒れに悩んでいるなら是非是非

・何かしようとしても身体が重くて動く気になれないなら是非是非

・自分が嫌いで嫌いでしょうがないなら是非是非
 
一般的に勃起はセーフです
 
フェラやセックスはオナニーではありませんが、オナニーしてるようなものです

オナ禁=エロ禁 ですよ
 
長い時間エッチな事を考えていてもアウト

すぐに効果を実感したいなら”興奮しない”のが一番です

ムラムラしてきたら、苦手な人のことを思い出すと自分はすぐに萎えます

Q
オナ禁効果について

僕は中2で一週間に5回から6回はオナニーをしてました

それで、最近オナ禁というものを知り、実践してみようと考えてます
 
実際、ニキビもオナニーを始めてから増え、なかなか消えず、体毛も増え、体毛の伸びもかなり早くなりました
目つきや顔色も悪くなりました。

髪もかなりかたくなりました

昔は、朝早く起きれたのになかなか起きれなくなりました。今思うとしなければ良かったと思います
 
オナ禁を続けて頑張れば何とかしてこれらの問題を軽くする事は可能でしょうか?

効果はあるのでしょうか?効果があるのなら、何日程度で効果は現れてくるのでしょうか?

長々とすみません!本気で悩んでます!

A
オナ禁50日目の高校生です

オナ禁は効果あります
 
オナ禁なんて意味ねーだろとか言ってるやつよくいますがこいつらはオナ禁したことがないから言ってるやつです

仮にしていて効果がないとしたらエロ見まくって男性ホルモン出しまくって

効果を薄くしているからだと思います。
 
効果としては顔つきが変わります。

あと、考え方

オナ猿の時は、可愛い人を見るとこんな女とやれたら幸せだろと思うことが多いと思います

でも、オナ禁をし続けるとこんな可愛い子と手を繋いだりずっと一緒にいられたら

凄い幸せなんだろうなと女性の見方が凄く変わります

あと、朝早く起きやすくなる目覚ましなくても自然に7時くらいに目が覚める様にこれは人それぞれだろうけど
 
なお、運動とオナ禁エロ禁をすると効果は凄いです本当に自分でもオナ禁する前の顔

比べると顔つきがよくなったと思います

片目奥二重になりましたエロ禁しないとキツイですエロ禁しなくても出さなければいいじゃん

確かに出すよりは全然マシですが効果はかなり薄くなります
 
オナ禁するにあたってエロ禁、適度の運動が、1番効果が出ると思います

オナ禁頑張ってください

A
無理やり禁欲するのは、大変だろうから、何か自分の好きなことに打ち込むのが、1番いいんだけどね

ニキビは硫黄を塗ると治るよ

まず、薬局で沈降硫黄(粒子の細かい粉末硫黄)を取り寄せること入手したら薬瓶に水溶液にして、爪楊枝の柄につけて顔に塗る
 
夜はべっとりと、朝は薄く目立たない様に塗るのが、コツだね

硫黄は油分を吸収する作用があるので、膿を吸収してくれるんだ
 
そして、硫黄の黄色が、赤みを隠してくれる

その他に、角質溶解作用(ピーリング効果)もある為、色素沈着や凹凸の修復効果もあるよ

ニキビ跡は完全には消えない。年数をかけて、目立たなくしていくしかないんだよ

日光には長く当てないようにしてね
 
シミになるから洗顔の時は、できるだけ擦らないでね

A
あなたはオナニーのし過ぎだと思います!

オナニーするって溜まったものを出すか出さないかだけでしょう?
 
当然オナニーの時もムラムラする時も男性ホルモンが分泌するならオナ禁でストレスが溜まることを思えば身体にも良いと思います(笑)

草食男子にならないでね(^_-)-☆

Q
オナ禁するにはどうしたらいいですか?おしえてください

僕は18歳男性です

いつもオナニーしてます、一週間に3度続けてした事もありました…多分(数えてないんで…)

ですから、オナニーするのが当たり前になってきてるんです

いつも、性欲を感じるときにしたくなってエロ動画を見ながら立ってします
 
それも早く済ませたいので、手を下側じゃなくて、チンポの上側で持ってします

すると、亀頭が刺激されて(包茎なので)すぐにイケます

けれど、一般のAV男優がやる持ち方でやると射精がスムーズで気持ちいいのはわかってるんですが、やっぱりどうしても上側でもってします
 
それの改善法とオナ禁の仕方をこの哀れな男に教えてください、お願いします!!

A
オナ禁の効果は別として

・エロサイト見るな

・運動・勉学に励め

・どうしてもヤバい時は寝る
 
あと、これは過激ですが、オカズをすべて捨てるというのも聞いたことがあります
 
本当にオナ禁したいなら、やれない立場に自分を置くのが一番です

たとえば学校、よほどのことがない限り、学校のトイレにまで行ってオナニーすることはないと思います(笑)
 
また、友達と話したり、何かに夢中になる(できれば集団でやるもの)と自然とする気は起らなくなるはずです

そして、お風呂に入ってから寝る、そういう意味では1人にならないで、予定を作るのがいいですね
 
オナ禁はエロ禁と一緒にやるのが一般的なので、エロ動画を見ないで下さい

そんなもの見たらムラムラして当然です
 
オナニーの改善方

普通に下の方を刺激すればいいんじゃないですか?

文面からするとやり方はわかっているようですし

A
毎日オナニーしている人もいるので大丈夫

だとは思うのですが……
 
では、オナ禁について

性欲が高まった時にオナニーしたくなりますよね

その時av見たりしてしまうかもしれませんが
 
avではなく恐怖映像を見ましょう

心霊写真、怖い動画、など色々あると思います

これらを見ると、あっというまに性欲がなくなります、私はこれでオナ禁に成功しました
 
下側、上側……というところはすみません、私にはわかりません

A
オナ禁で一番大切なことは、エロ禁です。射精をしなければ良いじゃないかと思うかもしれませんが、リセットからの日が浅いうちに見ると確実に手がチンコに向かいます

エロ画像・動画を見るとテストステロン(オナ禁効果の大本)がジヒドロテストステロン(禿げと無気力の大本)にかわります

その証拠に、オナニーをしなくてもエロ動画を見ると次の朝、ひげがこくなっています(ジヒドロテストステロンは、体毛をこくする)

むらむらしてきた時の対処法です。

それは、運動です。運動というのは、スポーツに限らず、散歩やラジオ体操のような軽い運動でもおそらく効果があります

一番、てっとりばやいのは筋トレです。むらむらしたら→腕立て15回とか

どうして運動なんだいと、思うかもしれませんが、依存症克服の本を見ていると運動が渇望を抑えるとかいてあります
 
また、オナ禁スレ(2chのまとめサイト)で、よくムラムラしたら筋トレすると欲求が収まるといいます
 
おそらく、運動をすると前頭葉(自分の行動を制御する)が活性化されることとストレス(ストレスホルモンが欲求を増やす)が減ることが理由だと考えられます

よって運動が対処法の一つです
 

呼吸法。呼吸を深くするように心がけてください。酸素不足は欲求を爆発させます(経験上)

呼吸法には、いろいろありますが、丹田呼吸法というのが、おすすめです
 
一般的に、深く呼吸するというイメージは、ラジオ体操の深呼吸をイメージすることが多いと思いますが、この丹田呼吸法は、肺をふくらませることを意識するのではなく、へそのしたの丹田という場所を膨らませる(腹を膨らませる)ことを意識します

吐くときは、へそのしたに力をかけて吐ききります(腹筋を使う)
 
この呼吸をすると、かなり深い呼吸が出来ます

これを、朝起きたときや、休憩時間中などで5分くらいすると良いと思います

意識して呼吸を深くしてください
 

食欲・睡眠欲を満たしすぎない。オナ禁中は、とにかくオナザル時よりもいろんなことが楽しくなります(ドーパミンレベルが回復するため)
 
そのため、ご飯を食べ過ぎたり、ゲームをしたり、するのも楽しくなります

オナザル時よりも欲求に対する抵抗力は明らかに強くなりますが、楽しいので食べすぎや寝過ぎを行うと呼び水のように射精欲がおそってきます
 
食事は、取り過ぎない(特に炭水化物)、過ぎない(休日は8時間以上寝ない)、他の快楽の刺激をあびるとオナニーの欲求も上がります。

理想的なイメージは修行僧のような生活を心がけると良いと思います。←リセット後の短期間
 

平常心を保つ。絶対に調子に乗らない。

オナ禁中、おれはオナ禁してるぞ偉いとか、周りに優越感をもったりします。

10日くらいになるとオナ禁余裕とか思い始めて、安易にエロサイトを開いたりします。

これが、ある程度我慢出来るようになった人が陥るリセットの最大の原因だと思ってください
 
オナ禁は、余裕だと思い始めたときが一番危ないです

なので、心のぶれを押さえて、ただ、淡々と「私は、オナ禁をしている。ただそれだけのこと。」くらいに、おもっておいた方が長続きすると思います
 

最後に、リセット後の対応を教えます。

それは、リセットしたことを後悔しないことです

は?と思うでしょう。しかし、この気持ちの持ちようが次の挑戦を長続きさせるこつなのです

理由は簡単です

後悔すると、後悔したことで落ち込み、落ち込んだことを癒やすための行動しかしなくなるからです

悲観したり、自分を責めたりするような考え・気持ちになると、確実に同じことを繰り返すでしょう

なぜなら、この後悔を取り戻すことのみを、考えて作戦を立てずに、ただ目標日数を増やすという目標を立てるのみで終わる可能性が高いからです

これで成功すれば良いですが、どうして失敗したのか考えることをしないと精神論に頼り出すとおそらく無理です。

そのためには、たんたんと「あっ、リセットしちゃったなー何でだろう。う~ん、やっぱエロサイト開いたことが原因だよな。
 
じゃあ、どうしたら見たい欲求を押さえて見ずにすむんだ?

よし、見たくなったらランニングをしてこの欲求を減らそう。

じゃあ次は、同じことにならないようにこの約束を守るぞ」ぐらいのポジティブさが必要です

後悔して、後悔を取り戻そうとせずに、気分をフレッシュにして、どうしたら次は上手くいくかなと淡々と考えてください。それだけで、日数は増えていくと思います
 
まとめると

1.エロ禁

2、むらむらしてきた時は、運動

3、呼吸を深くするように心がける

4・食欲・睡眠欲を満たしすぎない

5.平常心を保つ

6.リセットしたことを後悔しない
 
少しでも、オナ禁によって成長出来るようにこれらのことを、頭のすみにおいておくと良いと思います

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Posted by enlighten